よもぎ蒸しの効果

保温効果

 

 薬効成分を含む蒸気を下半身の内臓につながる粘膜に直接当てるため、体の内側から温めることができ、よもぎの持つ保温効果により、体を温かいまま保つことができます。
よもぎ蒸しはマントを着用して行うので、体の外側も蒸気に包まれ、外と内の両方から温めることができるのもポイントです。

 

ホルモンバランスを整える

 

 よもぎに含まれる香り成分のβ-カリオフィレンは、女性機能や女性ホルモンに働きかけるため、更年期障害や月経前症候群などのホルモンバランスに関係する症状の緩和の効果があります。

 

婦人科系疾患に効果

 

 冷えや骨盤付近の血行不良によって生理機能が衰えていることが原因と言われています。よもぎのスチームを、子宮にダイレクトにつながる膣粘膜にあて、内側から温めることで内臓の働きが活性化されます。骨盤内の代謝が上がることで子宮や卵巣の老廃物が排出され、子宮筋腫や子宮内膜症などの婦人科疾患の改善や更年期障害の緩和、生理不順の改善、生理痛の緩和につながると言われています。

 

リラックス効果

 

 ヨモギに含まれるシネオールという香り成分には鎮静効果があり、脳神経を落ち着かせリラックスさせる、「アロマ効果」があります。

 

安眠効果

 

 よもぎに含まれるシネオールには脳神経を鎮静化し睡眠を促す効果があります。
精神を安定させ、安眠効果が期待できます。

 

代謝を上げる

 

 骨盤内や内臓の体の内側から全身を温めるので、冷えを改善し基礎代謝を上げていきます。

 

ダイエット効果

 

 冷えが発生しやすい下半身をじっくり温めることによって、冷えによるむくみの改善に効果があります
また、冷えが原因で脂肪がつきやすくなってしまっている体を温めることで、血液の循環が良くなり新陳代謝が上がり、基礎代謝のアップにつながります。基礎代謝を上げることで、痩せやすい体、太りにくい体、リバンウンドしにくい体へ変える効果があると言われています。

 

美肌効果

 

 体を芯から温めて細胞を活性化させるとで、自然治癒力が高まります。ヨモギに含まれるクロロフィルには殺菌効果があり、ニキビなどの肌の炎症を抑えてくれます。
また、ヨモギに含まれるクロロフィルとビタミンA,Cの相乗効果により、メラニン色素を除去し、日焼け後の肌トラブルや美白にも効果があるとされています。

 

デトックス効果

 

 よもぎには排便作用を促す成分も含まれているため、肛門からスチームに乗って入り込んだ有効成分が作用して「便通を良くする効果」なども期待できます。体内から排出される毒素の70%以上は、お通じによるものなので最大のデトックスになります。
また、体を芯から温める事によって発汗作用を促し、溜まった老廃物や毒素を汗と共に排出することが出来ます。よもぎ蒸しが終わった後は毒素や老廃物が大量の汗と共に排出された後なので、スッキリと爽快な気分を味わえます。

 

ほかに
・胃腸の強化
・コレステロールの低下
・ガンの予防などがあります。

 

妊活とよもぎ蒸し
 韓国では主に女性の健康回復や健康増進を目的として施されてきたという歴史があります
婦人科系の不調を整えてくれる効果のあるよもぎ蒸し。

妊活にもとても効果があります。
 子宮が冷えてしまっていると、卵子の育ちが悪くなったり、女性ホルモンの分泌を低下させたり、受精卵が着床しにくくなったりと妊娠にとってデメリットばかりなのです。体を温める効果、そして体のデトックスとともに、子宮の老廃物もデトックスしてくれる効果のあるよもぎ蒸しは、妊娠しやすい子宮を作ってくれます。
 よもぎ蒸しを妊活に取り入れる場合のタイミングとしては、排卵前の低温期に行い、子宮を温め、黄体ホルモンの分泌を促すことで子宮内膜を厚くし、妊娠しやすい状態へ導くと言われています。
妊活といってもタイミング療法や高度治療と人によって違います。
それぞれの治療に合わせてご提案させていただきます。